REFLEXNÁ MASÁŽ CHODIDLA
Reflexná terapia vznikla v Číne asi pred 5000 rokmi, v čase, keď sa naprávanie energetických polí v tele používalo tlaku. Rovnako starí Egypťania používali určitú formu reflexológie. Na Západe ju však zaviedol až okolo roku 1913 americký ušný, nosný a krčný lekár William Fitzgerald. Vypracoval metódu, ktorú nazval liečenie zón a pri ktorej sa lieči tlakom na určité časti tela buď rukami, alebo špeciálnymi nástrojmi. Rozdelil telo na desať zón alebo kanálov, ktorými, ako tvrdil, prúdi životná energia. Zóny sa tiahnu od palcov na nohách telom nahor do hlavy a potom opäť dole do rúk. Všetky sú rovnako široké a zahŕňajú všetky orgány a všetky časti tela. Reflexné body, ktoré zastupujú telesné orgány, sú rozmiestnené na rôznych častiach tela, avšak na dlaniach a chodidlách máme rozmiestnené všetky.
Chodidlá odzrkadľujú určitú časť tela
Na každom chodidle máme asi sedemdesiattisíc nervových zakončení a pri tlaku na ne ovplyvňujeme celé telo. Reflexológovia lieči choroby určitých častí tela masážami reflexných oblastí na chodidlách. Tvrdí, že jednotlivé oblasti majú k častiam tela určitý vzťah. Predpokladá sa, že choroba vzniká zablokovaním energetických kanálov, čo niektorú oblasť poškodí. Masážou sa usiluje o odbúranie tejto blokády, aby energia mohla opäť voľne prúdiť a toto poškodenie vyliečiť. Terapeuti považujú chodidlo za akési zrkadlo tela, pričom ľavé chodidlo zobrazuje ľavú stranu tela, pravé stranu pravú. Rôzne časti plosky nohy sú nejakým spôsobom spojené s močovým mechúrom, ľadvinami a pľúcami, palec s hlavou a mozgom, ostatné prsty s dutinami.
Ľudia, ktorí chodia na reflexnú masáž, sa veľakrát chcú niečo dozvedieť o svojom zdravotnom stave. Z reakcií klienta sa dá ľahko zistiť, aké má problémy. Keď pri stláčaní niektorého bodu klient cíti bolesť, môže to byť signál, že niečo nie je v poriadku. Nemusí to hneď znamenať, že je človek chorý, je však jasné, že niektorý jeho orgán nie je v harmónii s celým systémom tela alebo nepracuje, ako by mal.
Návšteva terapeuta
Pri prvej návšteve sa vás terapeut opýta na úplnú anamnézu. Potom si ľahnete na sklápacie kreslo, nohy zdvihnutej. Terapeut prehliadne chodidlá, či nemáte kurie oká a mozole, čo môže súvisieť s krvným zásobením, alebo, či nemáte nejakú infekciu, čo by mohlo svedčiť o ochorení napr. Dermatomykóza alebo o zlej výžive.
Pred začatím liečby vám terapeut chodidlá namasíruje tak, aby ste si zvykli, ako sa táto technika vykonáva. Bez ohľadu na typ ochorenia sa masírujú všetky reflexné oblasti na oboch chodidlách. Tlakom palca preskúmava terapeut plosky, bočné a vrchné strany chodidiel a opatrne zisťuje bolestivé miesta. Ak nejaké nájde, znamená to, že v zodpovedajúcej časti tela je porušená rovnováha, alebo že je táto časť chorá. Každému citlivému miestu venuje terapeut mimoriadnu pozornosť, snaží sa odstrániť ako príčiny tohto stavu, ako i príslušné príznaky.
Prvé ošetrenie trvá asi hodinu. Pacientovi prospieva aj to, že sedí v kľude a relaxuje. Liečenie určitej choroby si zvyčajne vyžaduje šesť až osem návštev. V niektorých prípadoch môže pacient zaznamenať zlepšenie už po prvej návšteve. Ale aj v tomto prípade sa odporúčajú minimálne dve ďalšie návštevy, aby sa predišlo opätovnému zhoršeniu. Ak pacient nepocíti zlepšenie ani po troch návštevách, znamená to, že reflexná terapia mu zrejme nepomôže.
Sám sebe terapeutom
Ak sa chcete liečiť doma, najlepšie bude, keď sa posadíte. Nohu, na ktoré chcete masáž vykonávať, by ste mali mať vo vodorovnej polohe. Na jednotlivé body tlačte ukazovákom alebo palcom. Keď viete, kde sa reflexné bod nachádza, najprv sa ho jemne dotknite končekom prsta, potom na neho pár sekúnd zatlačte a opäť jemne uvoľnite. Keď presne neviete, kde reflexná bod leží, pomôže krúživé masírovanie celého okolia. Pôsobenie stláčanie palcom sa používa na boky a päty chodidiel. Jednou rukou si chyťte prstami masírovaného chodidlá a jemne ich tlačte dopredu. Koncom palca druhej ruky vyvíjajte tlak na miesto reflexného bodu. Pri stláčaní v oblasti reflexného bodu ohnite kĺb palca a ťahom a zároveň stlačením ho pomaly posuňte vpred. Masáž nerobte, ak máte na nohách otvorené ranky, infekciu, zápal alebo mykózu. Masáži by sa mali vyhnúť tehotné ženy, ľudia po transplantácii orgánov, vhodná nie je ani pri kŕčových žilách.
Najlepší čas na masáž je večer. Aby ste účinok masáže znásobili, začnite teplým kúpeľom nôh s kvapkou upokojujúceho levanduľového oleja. Je to jediná masáž, ktorú si nemôžete nijako uškodiť. Hlavné je jemnými krúživými pohybmi bruškom palca premasírovať každý centimeter chodidla. Stačí, keď sa budete jednému chodidlu venovať desať minút. Príjemná reflexná masáž:
- zbaví stresu a zmierni bolesť
- slúži ako prevencia zdravotných ťažkostí
- urýchľuje rekonvalescenciu
- uvoľňuje unavená a opotrebovaná chodidlá.
Medzi najdôležitejšie body obranyschopnosti tela patrí reflexná bod nazvaný BR. Keď tento bod normálne nepracuje, telo stráca imunitné schopnosti. Nájdete ho na oboch chodidlách, na osi druhého prsta tesne pod jeho hlavným kĺbom. Jemne naň tlačte smerom k prstom v Šesťdesiatstupňový uhle od kolmice na chodidlo. Reflexnými bodmi prvej pomoci sú body nazývané C1 a C2. C1 pomáha pri záchvatoch, kolapsoch, šokoch a bolesti. Pri jeho stlačení by ste mali cítiť pichnutie, mravenčenie alebo rezavú bolesť v orgáne, ktorý máte v nepohode. C1 nájdete na bruchu, vzdialený je tri prsty napravo od pupka v tridsaťstupňovej uhle smerom nadol. Stimulácia C2 má harmonizujúce účinky, povzbudzuje imunitný a nervový systém a ovplyvňuje aj časť mozgu. Nachádza sa na ľavej strane nohy a je súčasťou energetického centra tela. Nájdete ho na vyčnievajúce kosti ľavého priehlavku. Ak ste ho našli, pri jeho stlačení pocítite teplo na pravej strane hlavy. Preventívne stačí stimulovať tento bod jedenkrát denne po tridsiatich stlačeniach.
INDICKÁ MASÁŽ HLAVY
Indická masáž hlavy je jemné, liečivé ošetrenie hlavy, krku a hornej časti paží. Vychádza zo starého ajurvédskeho učenia o harmóniu tela, duše a vesmíru. Praktizuje sa na partiách, ktoré sú dôležitými energetickými centrami. Ak je človek v strese, hromadí sa v týchto oblastiach napätie, ktoré spôsobuje rad ďalších bolestí. Masáž hlavy vyžaduje prácu v pevnom a jemnom rytme, aby pomohla zrušiť blokády a zbaviť človeka nepohodlného stupňujúceho sa napätia. Jedná sa o jednu z najpríjemnejších masáží, pri ktorej sa najviac relaxuje. Pri pravidelnom opakovaní dokáže táto masáž zastaviť alebo obmedziť výskyt migrén.
- odstraňuje každodenný stres a duševné napätie - utlmuje bolesti hlavy - zmierňuje prejavy únavy očí,
- mierni pocit hučanie v ušiach - zlepšuje prísun živín potrebných pre zdravý rast vlasov - zmierňuje napätie v ramenách,
- navodzuje pocit duševnej pohody - povzbudzuje krvný obeh - podporuje činnosť nervového systému,
- zlepšuje funkcie imunitného systému - uvoľňuje napätie v kľúčových centrách telesnej energie - zmierňuje poruchy spánku,
- zlepšuje koncentráciu - zbavuje úzkosti, depresie a / alebo podráždenosti - harmonizuje organizmus.
Výsledný účinok: Organizmus je maximálne zrelaxovaný, uvoľnený a oddýchnutý, a to ako po fyzickej, tak aj po emocionálny stránke.
MEDOVÁ DETOXIKAČNÁ MASÁŽ
Staré čínske príslovie hovorí: "Med sto choroby lieči a tisíckami predchádza" .Staří Egypťania verili, že v mede je niečo, čo robí človeka tiež telesne krásnym a dokonalým.Medová masáž je detoxikačná metóda, pri ktorej sa využíva výborných vlastností pravého medu.Masáž vykonávame špeciálnou metódou "pumpovanie" spravidla na chrbte, ale je ju možné aplikovať aj na kĺby. Med telu dodáva dôležité minerálne látky (napr. Draslík, sodík, vápnik, horčík, železo) a v menšom množstve aj vitamíny skupiny B a C. Dotyky aktivujú vegetatívny nervový systém a krvný obeh. Cez reflexné zóny chrbta stimuluje masáž činnosť orgánov tela, ktoré k nim patria. Pri ochorení týchto orgánov sa môže podstatne podieľať na ich vyléčení.Medová masáž pomáha proti stresu, používa sa ako podporná metóda u chronických ochorení, zlepšuje imunitný stav organizmu a pomáha pri očiste tela. Veľmi dobre pôsobí na bolesti kĺbov a svalov. Med zároveň sa stará o pokožku, hojí ju a omladzuje. Už pri samotnej masáži sa z tela uvoľňujú toxíny a iné nečistoty, čo spoznáme vďaka tomu, že sa med začne meniť v sedavej hustú matnú hmotu.
U zdravých osôb stačí na prečistenie a detoxikáciu 1 až 2 x mesačne. U osôb s ťažkosťami 1 až 2 x týždenne, pri akútnych ťažkostiach aj 3x týždenne.
Indikácie: reumatické ochorenia svalov a kĺbov, artróza, žalúdočné a črevné poruchy, chronická nádcha a choroby vedľajších dutín, chronický únavový syndróm, bolesti hlavy a nervové poruchy, depresie, ochorenie pečene a obličiek.
Ako u ostatných postupov prírodného liečenia, môže spočiatku dochádzať k zhoršeniu stavu, ktoré je potrebné hodnotiť ako priaznivé znamenie, že telo začína vylučovať staré nečistoty a jedy. Po aplikácii sa môžu dostaviť únava, nepokoj, silné potenie, bolesti hlavy, závraty, búšenie srdca, nádcha, hnačka, psychické rozladenie, strach, zlosť, depresia, začervenanie kože, svrbenie kože, vyrážky na chrbte a svalové bolesti. Sú úplne nevinné a treba ich hodnotiť priaznivo - detoxikácia začína. Dôležité je veľa piť čistú vodu a po niekoľkých dňoch problémy odznie.
MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMEŇMI
Základom tejto unikátnej masáže je použitie špeciálnych masážnych hmatov, ktoré v spojení s horúcimi lávovými kameňmi a aromatickým olejom majú vysoký terapeutický a relaxačný účinok. Kombinácia tepla, dotyku a vône ju radí právom medzi kráľovnej masážou a pre klienta sa stáva nezabudnuteľným zážitkom. Lávové kamene sa prikladajú na telo, kde uvoľňujú dôležité energetické centrá a zaisťujú tak rozprúdenie energie v tele. Vysoký účinok masáže navyše umocňujú magnetické vlastnosti používaných kameňov, ktoré majú silnú energetickú vibráciu a obsahujú veľké množstvo železa. Sú zahriate na teplotu 50 - 60 ° C. Uvoľňovaním kovových iónov prispieva k urýchleniu regenerácie tkanív a rýchlemu odstraňovaniu blokov na meridiánoch. Teplo sálajúce z kameňov ohrieva pokožku, ktorá vďaka tomu lepšie vstrebáva liečivé oleje a zároveň uvoľňuje svalstvo, takže masér môže pracovať s hlbšími vrstvami tkaniva. Táto masáž účinne bojuje najmä s bolesťami hlavy, šije, chrbta a chrbtice, poskytuje hlbokú relaxáciu a uvoľnenie.